- 身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/23(火) 15:33:07.81 ID:NDkEOrf7 - 現在167cm58kg、55kgを目指してたけど、ここ見てたらもっと頑張らなきゃいけない気がしてきた…
久々40kg代目指して10kg減量がんばってみようかな。
小さい時からでかいから周りに合わせてたら前かがみが当たり前になってた。とりあえず猫背治そう。
|
- 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part37-【集合】
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/23(火) 16:43:14.44 ID:NDkEOrf7 - 167/58本当は62あったのを三週間で4kg落とした。
無理ないカロリー制限と禁酒と軽いエクササイズだけで減ったので、酒飲み過ぎによる水太りだったと思われる。
40kg代なんて中学以来見てない。一年位かけてゆっくり落としてリバウンドなしの適度な筋肉の付いた綺麗な身体になりたい。
頑張る！
|
- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 10
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/23(火) 23:53:12.48 ID:NDkEOrf7 - >>162
虚しいならその間に筋トレしたら？ストレッチとか。
痩せるんじゃない？
|