- ドカ食いしたことを反省するスレpart78
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/23(火) 06:11:04.43 ID:8HM8NJiF - 生クリーム2パック400mlとラカントでホイップクリーム作って全部食った。
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624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/23(火) 09:16:07.24 ID:8HM8NJiF - >>621
糖質制限中なの。
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632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/23(火) 16:21:07.07 ID:8HM8NJiF - >>626
糖質制限の目的は摂取カロリーを抑えることじゃなく、インスリンの分泌を抑制して食べたものが脂肪になりにくくすることと、ケトンを分泌させることによって代謝量を増加させること。
あと血糖値も上がらないから糖尿病の治療が目的の人もいる。
体脂肪量とか体質によるのか、カロリーを気にせずに好き放題(糖質は一食20g以下)食っても痩せる人もいる。
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635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/23(火) 16:48:42.81 ID:8HM8NJiF - >>633
人によると思うけど、俺は俺だと太る(;´ω｀)
でも太る太らないに関係なく体にはよくないと思う。
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636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/23(火) 16:50:35.76 ID:8HM8NJiF - >>634
いろんな情報やデータがあって賛否両論だけど、とりあえずやってみてる。
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