- ケーキぐらい食っても痩せられるよな
766 ： ◆87Z8PynNahbn [sage]：2014/09/23(火) 02:27:18.82 ID:2EzpPNPo - 朝 スムージー
ほうれん草100ｇ パイナップル80ｇ キウイ50ｇ
飲むヨーグルト150ｇ プロテイン20ｇ
昼 ミニ天重 生協なのでカロリー表記あり
420kcal P9.8g F9.7g C71g
おやつ セブン もっちりとしたパンケーキ
332kcal P4.8g F14.1g C46.5
http://imgur.com/y6PAEVu
ジムトレ
ジョグ 36分 4.0km
腕立て腹筋100
サウナ 78.75ｋｇ
野菜鍋
にら100ｇ キャベツ150ｇ ねぎ50ｇ 舞茸50ｇ えのき50ｇ
白滝100ｇ もやし100ｇ 豚もつ120ｇ 豚バラ 50ｇ 卵50ｇ
おにぎり 180kcal P3.4 F0.6 C39
一日計1718kcal P72 F61.2 C156.5
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- ケーキぐらい食っても痩せられるよな
767 ： ◆87Z8PynNahbn [sage]：2014/09/23(火) 02:46:16.77 ID:2EzpPNPo - なんか盛況ｗ
>>759
>>727の体組成系結果画像に出てる31.6％
次回の測定は10月中ごろの予定
他の画像に比べてアクセスが少ないのがが笑えるｗ
>>760
な？維持はできてるだろ？ｗ
>>761
みんな短いよねぇ
>>762
ねらーの平均程度には悪いかとｗ
ダイエットを本気で？ｗ
まあやり方体質目的は人それぞれだしね
男女でも違うし
あなたの常識だけで判断されても
あんまり筋肉つけようとか思ったことはなさそうですね
>>763
(･_･)ゞ
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- ケーキぐらい食っても痩せられるよな
768 ： ◆87Z8PynNahbn [sage]：2014/09/23(火) 02:48:20.21 ID:2EzpPNPo - >>764
そうですね
結局はカロリー収支ですから
>>765
まあ見てる人には
サボりだろうが病気だろうが
どっちでも一緒じゃないですか？
好きなほうで理解してたらいいかと
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