- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ14杯目
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/18(木) 02:41:52.89 ID:rS4Tdw6S - 朝 ヨーグルト アイスコーヒー
昼 プロテイン豆乳割り
夜 ポークソテー せんキャベツ 厚揚げとしめじのオイスターソース煮 枝豆
振り返ってみると夕食を食べ過ぎた
明日はもっと厳格に行く
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ45★★
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/18(木) 18:47:12.40 ID:rS4Tdw6S - いやタンパク質摂りたくて豆乳飲んでるんだがひょっとして無駄なのか
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット58【食事管理】
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/18(木) 19:48:16.39 ID:rS4Tdw6S - マシントレーニングって自重より効果あんの
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