- 【水泳】 プールで痩せる!第76のコース
706 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/09/18(木) 11:16:57.10 ID:oBphLJOl - たいていはプールに設置してあるペースクロックで十分だと思うけど
何分何秒からスタートすると100m時点では何秒、200m時点では何秒って前もってわかるじゃん 100mを1分30秒のペースで泳ぐとして1000mなら15分とか覚えておけば間違えることはほぼない 1000mで前回より1分も速く泳ぐなんてほぼ無理だから
|
- 【水泳】 プールで痩せる!第76のコース
708 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/09/18(木) 11:30:01.10 ID:oBphLJOl - だからアップでバタフライをして自分のコースから追い出すのだ!
|
- 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット58【食事管理】
148 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/09/18(木) 20:08:48.60 ID:oBphLJOl - また開業したみたいだね
|