- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット57【食事管理】
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/14(日) 00:12:05.32 ID:w3Fg+uub - >>858
栄養はサプリで賄ってる
後は筋トレだなー
とりあえずスクワット100回やっといた
てか昨日も糖質0麺メニューだったんだが、さっき腹ぐにゅぐにゅ言うもんだからトイレ行ったんだ。
もう凄い凄い。便意はないのに半熟うんこドバドバ出る。
麺は消化されずに便と混ざって出てきた。
脂肪も一緒に排出されないかな。。
麺に含まれてるおからとコンニャクの効果なのかな。
今もぐにゅぐにゅ言ってるし、屁もちょくちょく出る。
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868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/14(日) 00:20:38.47 ID:w3Fg+uub - >>866
NOWフーズのアダムっていうマルチサプリ。
詳しくはググってみてくれ
これで多分1日分の栄養殆ど取れるはず
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876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/14(日) 00:51:59.84 ID:w3Fg+uub - >>873
だな。
明日は朝にちゃんと肉とプロテイン取ることにする。
てかまたID:g/42xPnMみたいな変なのが沸いてるのか。
だからHITとかいうのの話題は出して欲しくないんだよ。
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902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/14(日) 09:30:22.66 ID:w3Fg+uub - NGワード
ウジ虫マン
自分の身体もうぷできないぜい肉ダルダルのおっさんだから、構わずに放置しておこう。
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