- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ14杯目
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい[sage]：2014/09/14(日) 09:06:27.88 ID:qthEvpZV - バナナや梨を食うのってダメ？
コメや麺類、小麦粉などを抜きつつ、果物は許すみたいな。
|
- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ14杯目
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい[sage]：2014/09/14(日) 10:07:34.61 ID:qthEvpZV - >>814
低炭水化物の定義って一日糖質１４０ｇ以下なの？江部教祖的には。
１４０ｇ以下ならチョコレートとか食べてもいいんかな？
それとも、そういうあきらかな炭水化物はとらないってのもルールなのかね？
カーボカウントの範囲ないなら、パンでも菓子でもＯＫなのかな？
細かいルールがわからん。
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ45★★
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 10:12:13.49 ID:qthEvpZV - ハードな糖質制限は辛いんだろうなやっぱり。
ライザップスレ見るとわかるよ。
ながーく続けてる人はゆるやかで多少は糖質も採ってるんでしょ？
|
- ライザップきつすぎ死にそうｗｗｗｗｗ
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 12:55:28.73 ID:qthEvpZV - 糖質制限って具体的に一日の糖質量どのくらいですか？
それから糖質制限だからって大量に食べるのもアウトですよね？
一日の摂取カロリーの制限もあるのでしょうか？
どんな感じにつらいですか？
|
- 不健康で過激なダイエット−78【王道お断り】
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 13:16:31.56 ID:qthEvpZV - >>370
ドリンクで15キロ走るって空腹にならないんですか？
私もあなたくらいのスペックになるためにあと6キロ減量が必要なんです。
すごい頑張りましたね。私もそのレベルまで到達したいのですが。
|
- ガタガタいわずライザップいけや
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 13:59:16.76 ID:qthEvpZV - 一か月でリバウンドするの？
だけど似たような方法で初恋タローとかチュートリアル徳井もりばってるよね。
|
- ドカ食いしたことを反省するスレpart78
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 19:20:20.00 ID:qthEvpZV - みなさん、普段、きつめの食事制限してて、その反動みたいな感じでﾄﾞｶってんのかな。
そうなると本能との戦いになるのでﾄﾞｶも当然かもね。
意志がどうとかってんじゃなくて、体が飢餓状態になってるかも。
|