- 【モチベーションＵＰ】ダイエットアプリ【記録】
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 07:47:06.56 ID:q7shnFFm - まぁパソコン普段から扱っている人からすると、
Excelが最強
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- 【今日も】 ジョギング＠ 23JOG 【ジョグ日和】
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/14(日) 08:20:22.49 ID:q7shnFFm - 基本朝昼食って夜食べないで早く寝るけど、
昨日朝食わずに午前中ジョギング15kmしたらフラフラになってヤバかった
で、気づいたら一昨日の昼から昨日の昼の24時間飯食ってなかったのな
朝飯は絶対食おうって思った
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- 【今日も】 ジョギング＠ 23JOG 【ジョグ日和】
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 08:20:47.13 ID:q7shnFFm - あ、誤爆った
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- ジョギング初心者スレ -37㎏
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 11:49:08.45 ID:q7shnFFm - >>964
凄いなぁ
自分はアラサー若手リーマンだけど、今スロジョグで6km/１Hだわ
昨日10km走ったけど1時間半もかかった
今日もスロジョグでのんびり10km走ってこよう
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- 【今日も】 ジョギング＠ 23JOG 【ジョグ日和】
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 15:11:22.43 ID:q7shnFFm - 10㎞＠大阪
毎日10㎞ノンストップに走れる様になりたいなぁ
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- 【今日も】 ジョギング＠ 23JOG 【ジョグ日和】
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 19:38:25.19 ID:q7shnFFm - 会社の通勤で、出社・もしくは帰社の道をジョグしている人いる？
出社でランしたら汗だくになるから、帰り（16㎞）をジョグで帰りたいんだけど、
装備等でアドバイス欲しい
鞄や書類は会社に置いていこうと思う
問題は靴と着替え…
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart78
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 19:43:33.25 ID:q7shnFFm - エビ天・イカ天冷うどんを夜の外食で食べてしまった
口の中が油でネチネチ残るのが気持ち悪いね
カロリーが400～500程度だからまぁ大丈夫かな
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- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 10
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 20:14:17.49 ID:q7shnFFm - 晩酌のみ断酒してるけど、始めた当初は「我慢我慢」だったが、
最近は、「せっかく日中運動したのに酒飲むの勿体無い。次に支障来したくないし」という思考に変わってきた
８時以降は、酒の代わりに氷で冷やした特茶を飲みつつニコ動なり映画なりをダラダラ見るのが幸せ
自分の場合、じーっと画面見てる時口が寂しくなるから、
何か喉を通る飲み物があれば何でも良かったんだな
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- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 10
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 21:13:34.14 ID:q7shnFFm - このスレにいる人って、下記の人たちが多いと思う
普段ビール、ワイン、チューハイ飲み→痩せる事目的
普段蒸留酒飲み→痩せる効果よりも副効果的な恩恵が目的
俺は後者の方
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- 停滞期Part10 ホメオスタシス・恒常性
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 22:19:06.31 ID:q7shnFFm - 長距離ジョギングした直後だとものすっごい体重落ちるね１kgぐらい
いつもより水蓄えてるのが多い気もする
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- 【ダイエット】食べたい物を書きめ！【我慢】
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/14(日) 23:00:55.22 ID:q7shnFFm - 蒙古タンメンの北極ラーメン
大阪転勤になったせいでこっちには中本なくてつらい
今度東京出張する時絶対食いに行く
それまでにはある程度痩せないと
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