- 不健康で過激なダイエット−78【王道お断り】
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 07:11:01.01 ID:Lxrjz6Av - ありがとうw
週5.6でジョギング15kmやってました。筋トレは苦手なので一切せず。
食事はほぼ取らないでウエイトダウン系のプロテインとサプリ取ってました。
お酒が好きなので週2.3くらいでガッツリ飲んでました。
今もキープしてます。
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- 不健康で過激なダイエット−78【王道お断り】
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 13:15:21.52 ID:Lxrjz6Av - レスありがとう！
貧血はすごかったねー、常に立ちくらみしてるような状態だった。
医者に行って薬もらってからはかなり良かったよ！そのあたりからサプリも取り始めた。
服着てれば全然わからないけど、とりあえずガリガリだしあばらすげー出てるw
今はジムで筋トレとジョギングしてます！
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- 不健康で過激なダイエット−78【王道お断り】
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/14(日) 13:28:43.22 ID:Lxrjz6Av - >>375
だいたい慣れるよ。一週間くらい経つとそれに慣れて食べないのが当たり前になる。
どうしても空腹の時は飴舐めたりしたかな。すごいキツい時は友人に愚痴聞いてもらって笑い話にしてたw
あとはお酒やめなかったから耐えられたかもwつまみは一切取らないけど。
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