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名無しさん＠お腹いっぱい。
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット57【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット57【食事管理】
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/14(日) 22:43:57.47 ID:+s7VL8BC
俺も中々の軟便だわ
なんなんだろう
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット57【食事管理】
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/14(日) 23:24:08.20 ID:+s7VL8BC
朝
もも肉2枚（g忘れた。手のひらくらい）、もやし、目玉焼き、ランチパックたまご

昼
もも肉1枚、もやし、ランチパックたまご

夜
鳥肉1枚（手のひら大）、もやし、目玉焼き二つ


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