- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ45★★
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/07(日) 16:35:55.44 ID:swptt+PD - >>1乙です
今からフライドチキン買ってくるよ
うんちたくさんでますように
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46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/07(日) 23:01:19.46 ID:swptt+PD - うんちでたーーーーーー！！！！！！！！！
ママーーーーー！！！！！！！！！！
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54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/07(日) 23:30:11.35 ID:swptt+PD - >>39
毎日フライドチキンとオールブランは確実に食べます
そして一食は白米や麺、パンなども食べます
そして毎日の競歩はかかせません
時にはジョギングもします
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55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/07(日) 23:32:25.18 ID:swptt+PD - >>49
目標としては体型維持です
これ以上太らず、痩せすぎず、を目標にしています
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60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/07(日) 23:54:32.82 ID:swptt+PD - >>56
いつも誤解のあるようなレスですみません
野菜も大好きです
歳はアラサーです
>>58
ダイエットをして本当に大変なのは維持であると実感しています
はい、緩い糖質制限と徹底した運動で痩せました
具体的には鶏肉と野菜しか食べずに
毎日休まず5キロ走り込みや軽い筋トレです
やはり精神的にも辛いところがあったので
毎週土曜日だけは好きな食べ物を食べました
期間は3ヶ月ほどで20キロ痩せました
幸い肉割れ等も無く安堵しています
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