- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart149
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/07(日) 06:50:59.87 ID:oK29v8VB - 食事制限に限らず運動とか痩せる為にやってきた事をやめれば普通に元に戻ると思うんだけど
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット57【食事管理】
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/07(日) 23:00:21.80 ID:oK29v8VB - リーンゲインズで検索したら体脂肪10％の筋肉質とガリガリの画像が載ってた
目指す所はそれぞれ違うと思うけど俺は筋肉質を目指したいと思いました(夏休み感想文)
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- 痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと41
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/07(日) 23:20:05.77 ID:oK29v8VB - 難しい事言ってる奴ほど痩せない
てか中途半端
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994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/07(日) 23:46:09.34 ID:oK29v8VB - >>992
停滞期＝慣れだと思ってたから停滞してると思ったら運動、食事で刺激を与えてた
今は半年キープできてるんで筋トレと適当に飯くってるけど
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