- ウォーキング&ジョギング ダイエット86周目
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/07(日) 02:38:38.94 ID:57F3PzD5 - 雨で走れないから撮り溜めたアニメ見ながら縄跳び跳んでやった
60分89.9→89.2kg
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635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/07(日) 06:17:28.61 ID:57F3PzD5 - >>632
一週間で1〜2kg減れば上出来なペース
あまりハイペースで落としても止まっちゃうし
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652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/07(日) 20:03:34.96 ID:57F3PzD5 - 体重があるから軽いジョギング並みの負荷だよ
心拍数がそう語っております
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654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/07(日) 20:28:26.69 ID:57F3PzD5 - 十秒心拍採って6倍すれば腕時計でも間に合う
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