- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】
552 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 08:18:04.34 ID:lmvb5VJk - ニセ医者とウジ虫マンであぼーんしたら
1日数レスしかなくてワロタ
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 part34★★
522 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 18:19:06.31 ID:lmvb5VJk - 健康ヲタの執念すげえな・・・
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- 【カロリー計算併用】新・糖質制限ダイエット part1
395 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 18:36:21.26 ID:lmvb5VJk - 奇人としてギネスブックに乗れるんじゃね？
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- ウォーキング&ジョギング ダイエット86周目
185 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 20:14:46.20 ID:lmvb5VJk - かかとから歩くような情弱池沼でなければ
足の痛みは毎日歩いてれば慣れる
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- 【カロリー計算併用】新・糖質制限ダイエット part1
397 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 20:32:42.20 ID:lmvb5VJk - マジならTV・雑誌で引っ張りだこで即有名人になれるぞ
http://gigazine.net/news/20100629_eat_every_15_minutes/
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ44★★
163 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 22:40:13.47 ID:lmvb5VJk - >>162
卵5個 6Pチーズ1パック 普通のツナ缶2個 糖質0のハム1パック4枚のを3パック
でメーカー・卵のサイズにもよるけど1200~1300kcalで収まるはず
糖質制限始めたのは途中からだけど
2ヶ月半で25kg痩せた経過画像ブログに貼っておいた
http://ameblo.jp/akqjt/entry-11913764755.html
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- 1200キロカロリーの食事 part7
793 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 22:42:23.93 ID:lmvb5VJk - 1200kcalの食事を二ヵ月半続けるとこうなる
http://ameblo.jp/akqjt/entry-11913764755.html
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- ウォーキング&ジョギング ダイエット86周目
191 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 22:43:51.70 ID:lmvb5VJk - ウォーキング始めて2ヶ月半で25kg痩せたどー＾＾
http://ameblo.jp/akqjt/entry-11913764755.html
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ44★★
165 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 22:48:30.23 ID:lmvb5VJk - 毛は20代後半から元々無いｗ
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 part34★★
545 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 22:55:17.72 ID:lmvb5VJk - 低脂肪乳より無乳糖乳を販売するべきだよな
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- この人、どう思う？３8人目
880 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 23:07:08.10 ID:lmvb5VJk - 食い物無駄にすんなクソガリドブス
http://ameblo.jp/akqjt/entry-11913764755.html
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】
584 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 23:18:58.53 ID:lmvb5VJk - 俺位元のバルクがあれば減量に筋トレとか要らないんだよな
http://ameblo.jp/akqjt/entry-11913764755.html
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- ワイクソチビデブ、決意するの巻
64 ：tata ◆JuV6RhVrAM3h []：2014/08/22(金) 23:23:45.79 ID:lmvb5VJk - 10代の男で体脂肪率44%って
靴下でも履いてるんじゃないのか？
ちゃんと全裸で説明書通りに乗れよ
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