- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 18:54:05.93 ID:jkXQ9p74 - >>561
普通に走った方がいいと思うけど
以前夜中にチャリで出かけた時、家から7㎞くらいのところでパンクして、そこから押して帰った事があるよ
不自然な姿勢で歩くのは身体を歪ませそうでひどく不快だった
とてもお勧めできませんね
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 18:56:31.74 ID:jkXQ9p74 - 有酸素運動が直接筋肉を減らすのではなく、減量中に刺激を受けない筋繊維が細くなる可能性があるってだけ
たとえばジョギングしかやらないなら上半身は細くなると思うし、脚も人によっては、というか状況によっては細くなる可能性がある
でも別にそんなに大きな問題じゃないと思うけど
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- 王道ダイエット隔離スレ
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 18:56:58.71 ID:jkXQ9p74 - まあもういいでしょw
アスリート設定は嘘だと確信できたし、筋トレの経験はあるみたいだけどごく短期間でしかもさしたる成果も上げられずに挫折したと
その過程で自尊心を大きく毀損するような経験をした
たとえば運動音痴のオッサンに出来た事が出来なかったとか、マッチョさんに批判されたとか、まあ色々考えられるよね
とにかくその経験が元で筋トレや筋トレをする人に対して憎悪と共に異常な攻撃性を示すに至ったと
これで今までの異常な行動が概ね説明できると思う
こうなると残念ながら彼の論は説得力の大半を失うんじゃないかな
誰も聞かないでしょ
まあそれも仕方の無い事です
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット56【食事管理】
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 19:08:26.24 ID:jkXQ9p74 - >>580
田端プロトコルに限らず身体に刺激を与えた分だけ除脂肪体重の減少は抑制できるって考えですね
ざっくり言うと
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