- 歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 11:55:40.14 ID:M1NbFHa5 - 詳しいレポありがとう、とても参考になります。
> 併せて心拍数かペースのゾーンが左の色で常時点灯しててわかりやすいしゾーンに変化があると色と振動で教えてくれるのが良い。
ここが良さそう。確かmio alphaは
・常時ではなくボタンを押さないとわからない
・色と音での通知で、振動でのフィードバックはない
なので、このあたりはfit smartの方が優れてますね
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- ウォーキング&ジョギング ダイエット86周目
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 13:14:32.58 ID:M1NbFHa5 - >>169 の定義って
息が切れないおしゃべりしながら走れる速度が6分/kmで30分（5km）
ってわけでは無いですよね？
ちなみに続けてればそのうち、6分/kmでもおしゃべりしながら走れるようになったりします？
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- ジョギング初心者スレ -37㎏
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 17:15:32.55 ID:M1NbFHa5 - ジョグ(LSD)と縄跳びだと膝への負担はどちらが大きいですか？
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- 太ってから初めて気づいたこと、知ったこと4
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 18:08:39.83 ID:M1NbFHa5 - >>423
>>403が言ってることは>>411と同じことなんじゃないの
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- ジョギング初心者スレ -37㎏
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 18:40:10.56 ID:M1NbFHa5 - >>190
すみません、LSDには時間も含まれるんですね
「LSDのようなゆっくりしたペース」やスロージョグのような意味合いで使ってしまいました
質問の意図は「この2つの場合、膝への負担が少ないのはどちらか」でした
>>191
今はウォーキングをしているのですが、もう少し強度をあげようと思ってジョグにしようかなと考えたのですが、ジョグと縄跳びとだったら、どちらが膝に優しいか気になったもので。
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- 太ってから初めて気づいたこと、知ったこと4
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/08/22(金) 19:55:55.25 ID:M1NbFHa5 - >>426
このスレでのBMIの使われ方が容姿に対してだから、その点について当てにならないと>>403や>>411が言ってるのは間違ってないと思うが？
その前後の文脈も読んでるのかね
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