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2014年07月31日
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zhme7IQP
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part36-【集合】
書き込みレス一覧
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part36-【集合】
591 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2014/07/31(木) 17:22:40.75 ID:zhme7IQP
今日の食事
【朝】魚肉ソーセージ2/3 ゴマプリン100kcal
【昼】大根の味噌汁 胡瓜の浅漬け
【夕】ハヤシライス(ルーは具なしで90kcalご飯は100g〜150gぐらい)
野菜摂れなかった…。
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part36-【集合】
597 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2014/07/31(木) 20:18:28.66 ID:zhme7IQP
591だけどカロリーそんなに足りてない？けっこう満腹なんだけど…。
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part36-【集合】
599 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2014/07/31(木) 20:19:44.58 ID:zhme7IQP
てか皆何食べてんの？野菜中心？
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part36-【集合】
602 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2014/07/31(木) 20:38:05.47 ID:zhme7IQP
>>596すまん(~_~)
>>598やっぱりダイエット中は野菜と蛋白質を摂った方がいいのかな。
ささみとか良さそう
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part36-【集合】
603 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2014/07/31(木) 20:41:05.43 ID:zhme7IQP
>>601
身長155か156
体重50〜51
あと少しで40kg代、だけど50kgの壁が…
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part36-【集合】
604 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2014/07/31(木) 20:46:57.49 ID:zhme7IQP
お菓子貰ったんだけど、皆お菓子貰った時どうしてる？
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