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2014年07月31日
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Hq/MWe/z
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【Body Weight】自重トレでダイエット★1
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット54【食事管理】
オマイラちょっと体型診断してくれ
書き込みレス一覧
【Body Weight】自重トレでダイエット★1
16 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2014/07/31(木) 12:05:11.37 ID:Hq/MWe/z
腕立て伏せ
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット54【食事管理】
922 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/07/31(木) 19:50:40.93 ID:Hq/MWe/z
ヒザが悪いやつはウォールシットやステップアップがいい
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット54【食事管理】
925 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/07/31(木) 20:10:33.55 ID:Hq/MWe/z
ランニングは着地の衝撃あるからな
スクワットも深さで全然違う
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット54【食事管理】
934 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/07/31(木) 21:44:11.97 ID:Hq/MWe/z
ごちゃごちゃ言ってないでバーピーやっておけば痩せる
オマイラちょっと体型診断してくれ
42 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/07/31(木) 22:04:03.84 ID:Hq/MWe/z
スクワットはできない人はパラレルがきついからな
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット54【食事管理】
936 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/07/31(木) 22:56:05.87 ID:Hq/MWe/z
スクワットの正解はカカト体重で後ろに座る
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