- マイケル・モズレー式5:2ダイエット
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/13(火) 07:52:10.20 ID:zMo5na/j - 平日は糖質制限をしているのだけど毎週末の過食が止められず、このままではせっかくの制限が無駄になると
危機感を覚えた結果、糖質制限と5:2の合わせ技でやっていこうと考えが落ち着いた！
丸１日食を断つ自信はないけど500kcal内の食事なら問題なくやれそうだ
ひとまず今日は断食日
昼は豆乳100ml夜は野菜豆腐で過ごす
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ35★★
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/13(火) 12:19:01.84 ID:zMo5na/j - >>983
私も彼とは完全別メニュー作ってるよ
めんどくさいってよりも徹底出来て楽しいｗ
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ36★★
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/13(火) 20:48:59.25 ID:zMo5na/j - アメちゃんあげるで〜
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