- チラシの裏 46枚目@ダイエット板★２
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/13(火) 07:56:40.74 ID:X2pROMj8 - 妹に上半身と下半身のバランスが悪いと言われてしまった
やってる運動がエアロバイクと水平足踏みとスクワットだしなー
足も引き締まったけど筋肉質になって来ている気がするしエアロバイクの負荷軽くして
上半身のストレッチとか組み込んだ方がいいのかな
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- ■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/13(火) 15:26:36.31 ID:X2pROMj8 - >>88
じゃあ目標2週間で-1.5kgじゃなくて月末までに○kgにするとかにすればいいのに
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- スープダイエット
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/13(火) 17:51:44.56 ID:X2pROMj8 - >>384
美味しそう！でも豆乳だとあんまりもたないのかな。どの位かけて食べましたか？
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- 【超王道】睡眠ダイエットで痩せるスレ
505 ：ねる[sage]：2014/05/13(火) 21:54:51.61 ID:X2pROMj8 - 1150kcal摂取、600kcal消費
3〜4日停滞→0.5kg位落ちるっていうのを繰り返してるなー何だかんだでほぼ計算通り落ちてるかも
現在58.3kg、3週間で-2.7kg。まだまだデブだけど頑張ろう。さてねるーおやすみなさい！
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