- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ35★★
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/13(火) 07:41:11.20 ID:9jwl4G/i - >>941
O型？
O型はナッツ、チョコレート、牛肉は食べても太らないという血液型ダイエット
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- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ12杯目
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/13(火) 09:35:04.18 ID:9jwl4G/i - >>353
栄養バランス考えると、糖質制限ダイエットって献立作りが難しいね
毎日栄養成分サイトで不足してる栄養素チェックしてるけど、鉄、カルシウム
ビタミンA、Dが足りてないからサプリで補うべきか考慮中
朝 ワカメと豆腐の味噌汁、ごはん茶碗に半分、ハム2枚卵1個のハムエッグ、グレープフルーツ
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- 【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/13(火) 09:55:17.42 ID:9jwl4G/i - ジム中毒というか、1日でも筋トレしないと気持ちが悪い
ジムの休みの日には公共のスポーツセンターに行くようになってしまった
1日でも怠けると、せっかくついた筋肉が落ちるような気がしてね
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ35★★
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/13(火) 12:00:16.60 ID:9jwl4G/i - 夫と子供2人いる主婦なんだけど、毎日の献立作りに悩む
肉じゃがとかは私だけじゃがいも抜くとか出来るけど、カレー食べたい、
パスタ、お好み焼き食べたいとか糖質主体メニューのリクエストがあると
一応作って、自分だけ食べないでハムエッグ作って一人で食べてたりする
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