- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ35★★
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/12(月) 12:56:42.58 ID:vIYbfRbC - かつてガダルカナルの皇軍将兵は尻の肉が落ちて肛門が丸見えになるぐらい痩せた事を考えれば
身長180の奴は50キロまで一旦落とし、そこから全力の筋トレで20キロ増やせばよろしい
|
- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ12杯目
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/12(月) 21:46:32.85 ID:vIYbfRbC - >>339
同意、ホントみんな少食で食わなさ過ぎ。
本日の食事
朝 ベーコンエッグ、納豆、味噌汁、ご飯大盛り2杯
昼 カツカレー大盛り
夜 鶏唐揚げ300ｇ、冷奴、野菜サラダ、きんぴらごぼう、缶ビール500×2、日本酒5合
運動
午前 筋トレ1時間、ウォーキング3時間半(約15キロ)
午後 筋トレ1時間、ジョギング1.5時間×2(約20キロ)
これだけしっかり食ってても2ヶ月で14キロ落ちた。
|
- ウォーキング＆ジョギング ダイエット81周目
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/12(月) 23:09:01.59 ID:vIYbfRbC - 楽曲？そんなもんないよ
無音でひたすら走ってる
それがまた楽しい
|