- ウォーキング＆ジョギング ダイエット81周目
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/12(月) 09:18:21.00 ID:i5UVvKWp - 2カ月で10kgかすごいな…
やっぱ男の方が効率いいんだろうな
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791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/12(月) 10:53:16.08 ID:i5UVvKWp - 私も過去に半年ぐらいかけて食事見直しとジョギングで15kgぐらい痩せたけど
結局高カロリー大好き＋大食漢と言う点はダイエットしても全く変化なく、
それを無理やり我慢してたので戻るのも早かった。
もう、低カロリー食を少ししか食べられない催眠術にかかりたいｗ
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794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/12(月) 16:34:22.53 ID:i5UVvKWp - 今日はジョギングさぼっちゃったんでプール行ってきた。
ジョギングは結構辛いし足にくるけど水泳はいいな…。
泳いだ後の心地いい疲労感･･･。
水入った後浴びる風は爽やかで爽快。
でも、プールも安いけどタダじゃないし電車賃もあるから毎日行ったら馬鹿にならないな。
タダで出来るジョギングはやっぱり外せないわね。
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804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/12(月) 20:43:48.78 ID:i5UVvKWp - 私もダイエットはストレスになる。
高カロリー大好きの大食漢で一番の快楽が食べる事だからね
フライドチキンやスイーツをお腹いっぱい食べる気持ちよさに比べたら
性的快楽なんて十分の一以下だわ。
性欲は若いころに比べ減ってるのに食欲は全然減らないわ。
でもオシャレも好きだからオシャレを楽しみたい気持ちは性欲よりは強い。
まあデブだからあまり服が選べないけどね
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813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/12(月) 22:05:55.51 ID:i5UVvKWp - 運動した後は血糖値が上がって食欲を抑えられるって話だったかな。
水泳の後はめちゃくちゃお腹減るんでドカ食い衝動来ないか心配だったけど今日は大丈夫だったな。
ジョギングの後めちゃくちゃお腹減るってのはないね。
水分はすごく欲しくなるけど
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