- ■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/12(月) 10:51:30.63 ID:53KDrxD6 - 160㎝だけど63㌔→58㌔までは昼抜くだけで楽に落ちた。
ウォーキング一時間で膝が痛くなったんで体重落ちるまで運動はあきらめた。
それでもここまで一か月半ぐらい。
58→53が2か月かかった。
少し痩せて運動できるようになったから取り入れたけどなかなか落ちなかったな。
55キロぐらいで停滞。
55㌔から53㌔は食べた分だけカロリー調べて意識して運動し続けたけど
昼抜きだけじゃ追いつかないと自覚。
からだが栄養を以前よりよく吸収した加えようとしてるのを感じたｗ
痩せるのがどんどん難しくなってく。
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- ■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/12(月) 10:53:22.35 ID:53KDrxD6 - 付けたし。
63→58までは間食果物甘い飲み物はすべてカットした。
朝夕は食べたけど半膳。
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット81周目
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/12(月) 22:01:58.83 ID:53KDrxD6 - 俺は歩いた後食欲なくなる
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