- デブへの苦情 part25
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/10(土) 08:15:57.54 ID:autcqyHf - >>480
あれも出来ないこれも出来ないではダイエットも出来ないのは当然なんですがねぇ・・・・
やるべき事すっ飛ばして挙げ句の果てに「自分だけ成功（ダイエットに）して」とか「痩せられないのはあなたのせい」みたいな感じだから困る
こう言ったの何て言うんですかね？
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- ジョギング初心者スレ -35㎏
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/10(土) 08:26:27.44 ID:autcqyHf - >>471
食べ物は走る直前だと腹が痛くなり易いので走る2時間以上前(前日可)がいい
水分も同じだけど、走りながら適度に補給するといい
また長時間(2時間以上)か長距離(20km以上)走るなら前日に糖質摂らないとガス欠になるかも
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- デブへの苦情 part25
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/10(土) 10:19:18.43 ID:autcqyHf - 食前のチョコレートダイエットでも似たような事があった
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- ジョギング初心者スレ -35㎏
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/10(土) 10:28:43.77 ID:autcqyHf - 確かに
走り始めの頃は走ったり歩いたりしてたから、食事も給水も関係なかったな
初期は続ける事で身体を慣らして行く方が大事かも
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット81周目
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/10(土) 13:46:51.88 ID:autcqyHf - アシックス買って外れは無いと思う
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