- 断食スレ part3
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/10(土) 12:15:10.06 ID:BnFuchYZ - 野菜と味噌汁とプロテインのみ生活５日目
３日目から筋トレも力が全く入らなくなってジョギングもめっちゃペースが落ちた
そして今日も今からシャワー浴びて味噌汁飲んで筋トレ行く力出ないけど
苦しーーーー
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- 断食スレ part3
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/10(土) 13:48:26.21 ID:BnFuchYZ - >>729
>>724だが、仕事復帰する日までの期間限定に決めてる
病気で入院して体重５kg、体脂肪６％も肥えてもうて、
運動のみじゃ全く落ちない、間に合わない！という焦りから無茶な選択を選びますた
この醜いままじゃとても復帰する勇気がないのでしょうがないと…
アドバイスありがとー
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736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/10(土) 19:36:23.12 ID:BnFuchYZ - >>732
ケトン体って聞いた事あったけどググっても良くわからんやったわ
>>733
えっ！マジで？！
今までの半量の食事で良かったのか！もう５日も経ってしもた…
にしても食べないより半量の食事のが体脂肪減るなんて、目からうろこ！
今回は無茶しまくりだけど、今後すっごい参考になる
ブドウ糖は明日買いに行くとして今日のところは今から洗濯スイッチオンしてジョギング１時間15分行って来ます
貴重なアドバイスありがとー
応援もありがとー
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