- ウォーキング＆ジョギング ダイエット81周目
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/10(土) 09:59:39.55 ID:/VD3tIZF - 今日はジョギング中、前を歩いてたおっさんが
私が抜かしたらムキになって走って追い抜いてきたんで
こちらもムキになって疲れてしまった。
後ろチラチラ見てこっちを気にしてくるし。
途中から別の道だったけど、目的はダイエットなのにおっさんのせいで必要以上に疲れたｗ
でもそのかわりいつも走ってる道よりもっと走るのに適した道がわかったから感謝する、おっさん。
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット81周目
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/10(土) 11:15:21.09 ID:/VD3tIZF - みんなそこまで本格的な靴探してんのね。
私は普通に、近くの靴屋でジョギング・ランニングシューズって書いてある
5000円しないやつ買ったわ。
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット81周目
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/10(土) 21:50:17.62 ID:/VD3tIZF - 私も昔、無酸素なスポーツやってたから脂肪の下に筋肉って体型だったわ。
今は大分脂肪が多くなっちゃったけど…。
昔フィットネスクラブが商店街でやってた、体組織を図面で出してくれるやつ
あれやってみたら筋肉量も普通の女性に比べてかなり多いけどそれ以上に脂肪量が多かったわ
要は相撲取り体型ってことだな^^;
こういう体型の場合は筋トレじゃなくてやっぱ有酸素だろーねってことでジョギング始めた。
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