- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ35★★
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 06:25:34.89 ID:NDdzw1LS - 7年といっても、スーパー糖質制限やったのは2年ぐらいで
目標体重に達した後は、ゆるい糖質制限を続けてる
産業医に指摘されたのはスーパー初めて1年目ぐらいの時
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ35★★
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 07:47:30.26 ID:NDdzw1LS - >>506
その時産業医に言われたのは「血糖値が低すぎると、頭がぼーっとしたりとか
眠くなったりする。仕事中に眠くなったりしない？極端な糖質制限は仕事にも
支障が出るから、普通の食生活に戻してください」って。
確かにその頃そういう状態だったから、会社に告げ口されないように
「わかりました」って言ったけど
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- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ12杯目
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 09:45:47.66 ID:NDdzw1LS - 朝 豚肉とマイタケの炒め物、グレープフルーツ、ヨーグルト
昼 （サブウェイ）海老とアボガドのサンドイッチ（野菜増量）、ウーロン茶
夜 小松菜ごま和え、厚揚げとインゲンの含め煮、鶏むね肉150g塩こしょう焼き
間食 アーモンド小魚半袋
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- 【ジム通い必須】本格派ダイエットのスレ
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 09:52:03.61 ID:NDdzw1LS - >>179
私はジムでのミルの方が楽
戸外でのランニングは不定期に坂道があったり、信号があったり
ペースが乱れる、安定した傾斜とスピードで一定時間走れる方が疲れない
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ35★★
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 11:08:01.94 ID:NDdzw1LS - 甘い物はあんまり食べたいと思わないけど
肉じゃが
ポテトサラダ
フライドポテト
ハッシュドポテト
カレーライス
カレーうどん
ラーメン
こういうものが無性に恋しい
（前から辛党だった）
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ35★★
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/05/08(木) 22:05:41.33 ID:NDdzw1LS - >>551
1人はカロリーは多いが糖質は少ない くるみ540kcal分と
1人はカロリーは同じでも糖質の多い ごはん3杯（180kcal×3）を
毎日食べ続けたら1か月後、体重がどうなってるか
試してガッテンあたりで実験してほしい
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