- ウォーキング＆ジョギング ダイエット81周目
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 09:41:47.41 ID:2cisX2nX - ウォーキングやジョギングじゃ、体重に反映するほどの筋肉なんてつかないと、何度言ったら・・・
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- ジョギング初心者スレ -35㎏
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 09:44:28.34 ID:2cisX2nX - 減量してるときに有酸素運動だけしてたら速筋は落ちるだろうね
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ35★★
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 10:13:41.55 ID:2cisX2nX - 減量しながらも筋肉保持するためには、かなりの筋トレをやるか、非常にゆっくり減量するしかない
糖質制限でろくに筋トレも運動もせずに、どんどん体重が落ちるとしたら、そりゃ筋肉が落ちてるってことだな
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535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 15:37:15.88 ID:2cisX2nX - ＞脂肪食では食べすぎても体脂肪化しない
ほとんど糖質をとらずにタンパク質と脂質だけのイヌイットの人たちって体脂肪はゼロなのか？
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539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 18:18:40.49 ID:2cisX2nX - >>537
その「必要な分は溜め込まれ、無駄な分は溜め込まれない」仕組みの科学的なソースを教えてください
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543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 19:03:55.99 ID:2cisX2nX - 魚ばっかくってるアザラシとか脂肪たまりまくりに見えるがな
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550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 20:11:42.91 ID:2cisX2nX - 前にこのスレに貼られてた論文で
「体重増加は脂肪や糖質、タンパク質など何を食べたか？じゃなく、どれだけカロリーをとったか？に依存している」
って研究結果が出てたよな
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552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/05/08(木) 20:58:38.10 ID:2cisX2nX - 「脂肪は余分にとっても脂肪にならない」っていうからさ
「脂肪だろうが糖質だろうが余分にとれば太るよ」って話
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