- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ12杯目
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/19(土) 11:12:50.42 ID:cG08SI1n - 日本だと米は主食だからね
特に炭水化物を摂取しちゃいけない夕食でたくさん食べてる人が多い
だから米を排除するのは基本
牛丼とか丼物は昼でも夜でもＮＧだけど
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- ■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/19(土) 18:56:38.92 ID:cG08SI1n - 米食べるのやめると調子が良くなる
多くの日本人はあざやかにだまされすぎという意見
http://merx.me/archives/30764
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ34★★
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/19(土) 20:49:03.48 ID:cG08SI1n - >>760
糖質でどうしてもやめられないもの、一番の好物だけ午後3時までなら食べて良いとすればいい
一番の好物を食べずにダイエットはストレスになるから続かない
その変わり、パン、米、麺類は完全に断ちなさい
朝昼の糖質はよほど過剰にとらなければ大丈夫だ
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