- マイケル・モズレー式5:2ダイエット
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 08:17:03.89 ID:c5sUOVUh - >>386
力士の人だったら地の筋肉が凄いと思うんで、食事制限系統のダイエットは効果高そうだね。
おかずはそのままで炭水化物を減らすだけでも結構痩せそう。
マイケルモズレーは胃が小さくなるので食事の全体量を減らす意味でも良いと思うよ。
目指せ松ヶ根親方！
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391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 16:56:15.56 ID:c5sUOVUh - >>390
向いてないかも、モズレーが。
胃が小さくなるのを実感するまで我慢してみて。
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395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 18:41:07.49 ID:c5sUOVUh - >>394
ストレス溜めないように頑張って！
昨日みたいに羽目を外す日を月に一回くらい作るのもいいかもね。
早く本を読んで頑張ろう！日本語版もあるよ。
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