- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 01:57:33.15 ID:YZN9cu0x - >>12
分かりづらくてごめん。
夜は玉子ツナ焼きと豆腐、チーズ、昆布とさつま揚げ（唯一の炭水化物）の和え物。
で睡眠薬飲んだ後用にローカロリーポテチ。
最近は鬱が割りと良くなってきて休職中だから、炭水化物少なめにして、運動も少ししてる。
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- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 02:01:49.97 ID:YZN9cu0x - >>13
仲間かも
去年１月から７月の間で93キロから76キロに落としたんだけど、
ここから75キロに落とすのに8ヶ月かかった。
停滞もあるけど仕事のストレスでダイエットがうまく継続できなかったことが理由かな。
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ34★★
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 02:37:45.60 ID:YZN9cu0x - いくらで食べていいというけど、
ライザップやってた人によって献立見るとどれ見ても
1200カロリーも取れてないようだった。
そりゃあ糖質制限とカロリー制限併用してたら激やせするよね。
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- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ12杯目
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 02:49:03.92 ID:YZN9cu0x - ブランチ シーチキン玉子焼き、８枚切り食パン半分
夜 ハムカツ、トマト、チーズ、昆布と厚揚げちょっとの和え物
誘惑に負けた
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- ☆☆ゆるめ低炭水化物・糖質制限[非ケトーシス]
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 03:02:48.42 ID:YZN9cu0x - >>59
誰に腹パンされたの？
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- ジョギング初心者スレ -35㎏
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 03:24:34.17 ID:YZN9cu0x - 【性別・年齢】 男・34
【身長・体重・ＢＭＩ】 168㎝ 75kg BMI 26.7 （1年前は93キロ）
【体脂肪率】 不明
【主な食事】自炊2 外食2 コンビニ3 スーパー惣菜3
（今は炭水化物を1食しか食べないようにしています）
【普段の走行距離・ペース等】4km に40分
【開始】 昨日（3年前に一ヶ月間継続してた時期あり）
【備考】月に1度低山の縦走で10キロぐらい山歩きをしています。
【質問・相談】
ググれば分かるかと思いますがすいません
1 これぐらいのBMIだとペースは始めはこんなもんですか、遅いほうですか？
2 会社のマラソン同好会になぜか所属しているのですが大会に出なければいけません。4、5キロの部だと上記のペースで走ってる方はそこそこいますか？
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- 今日のジョギング中に見た光景を書き込むスレ
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 14:30:25.12 ID:YZN9cu0x - いつも川辺を走って鴨さんに癒やされてるのだが、
昨日はサギが居て立ち止って観察してました。
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- 最高体重＆最低体重
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 14:43:14.09 ID:YZN9cu0x - 167cm 男 34歳 75キロ
最低：49キロ、20歳
最高：93キロ、33歳
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- 今日のジョギング中に見た光景を書き込むスレ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 21:35:39.88 ID:YZN9cu0x - カラスが水浴びしてた。
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- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/04/17(木) 21:42:28.00 ID:YZN9cu0x - >>28
太ると思わんかったら気が付いた時にはジプレキサで激太りしてた
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