- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ34★★
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 00:46:44.86 ID:HxC0/iCo - >>634
これ読めばいいの？
糖質制限 完全ガイド
http://www.amazon.co.jp/dp/4800204623
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ34★★
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 00:55:34.40 ID:HxC0/iCo - >>634
タイトル教えてください(・∀・)
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- 【体重不問】男性のダイエットPart30【体脂肪不問】
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 02:44:04.91 ID:HxC0/iCo - 炭水化物やめるダイエットを始めてから、体重がどんどん減ってるんだが
筋肉まで細くなってきた。特に足のモモの筋肉が細くなってしまった。
これではいけない、でもジョギングなんて面倒なことしたくないので
ポリタンクに１０ｋｇの水を入れて、毎日食後に４回だけ１０ｋｇもったままスクワット
することにした。
今日１日目。モモが少し張ってる。
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ34★★
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 02:45:16.90 ID:HxC0/iCo - 筋肉細くなると思うけど、筋トレなにやってます？
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ34★★
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 09:56:52.77 ID:HxC0/iCo - なんかどんどん筋肉が細くなっていくんだけど
肉を食べてればある程度防げるの？
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655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 10:19:09.58 ID:HxC0/iCo - >>654
>がっつり運動＋軽く筋トレ
ここ、ちょっと詳しくおしえて？
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ34★★
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 10:47:18.81 ID:HxC0/iCo - 素人に生化学の教科書すすめる人って、
法律相談に来た人に「六法全書ぐらい読めよ」と言うようなもんだよね。
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