- 痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと37
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 08:07:05.03 ID:/IkcaCBI - 痩せたら休日の過ごし方が変わった
太ってた頃は菓子食いながらＰＣやテレビがほとんどだったが、
痩せてからはショッピングとか散歩とか、とにかく出かけるようになった
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- そんなに食べないのに太る
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 08:26:23.41 ID:/IkcaCBI - 昔、１週間断食した事あったけど痩せた感は無く、復食後に余計太ってしまった
断食道場とは何かが違っていたのだろう
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- 【今日も】 ジョギング＠ 19JOG 【ジョグ日和】
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 08:49:17.52 ID:/IkcaCBI - 7km@浜松
>>655
何とかなるよ
私も今年の日本平桜マラソンの日に仕事が入ってしまった
よりによって、と思ったけど仕事を午後からにする事が出来たのでハーフ完走後にすぐ着替えて仕事場に移動
その日の仕事は深夜に終わりハードスケジュールになったけど充実した１日だった
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- そんなに食べないのに太る
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/04/17(木) 09:43:59.25 ID:/IkcaCBI - 脂肪は非常時用エネルギー代替え備蓄のようなもの
だから栄養の摂取量とバランスが適度なら太る事はないはず
ttp://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html
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