- 痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと37
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/21(金) 16:00:18.87 ID:skDqmgII - 164/65→164/56
カロリー計算してみていかに食べ過ぎだったか気がついた。甘い飲み物は飲む必要ない。体が軽い。朝方、足がつらない。痩せても印象が変わらないから気付かれない。
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- ■■タモリ倶楽部の腰尻ダンスは効く！■■
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2014/03/21(金) 17:59:45.57 ID:skDqmgII - 今日もふりふりするぞー
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- 痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと37
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/21(金) 19:09:13.56 ID:skDqmgII - >121
有酸素はウォーキング週5で一時間やってるんだけど、やっぱ筋トレか〜。維持→引き締めどのくらいの期間やって実感しました？
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