- 痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと37
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/21(金) 18:53:44.23 ID:I2bQYzTL - カロリー消費の計算だけで落とすと、１０キロ程度じゃ周りには気付かれないね
維持しながら、脂肪をじわじわ筋肉に置換する作業を続けていったら、
いきなり周りには「痩せた痩せた」といわれだしたわ
いや、厳密にはあなたらが比較の対象としてる期間は、体重的には痩せてないのです……
見た目を変えるには、筋トレ＋有酸素がないとあかん
| - 最高体重＆最低体重
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/21(金) 19:00:52.59 ID:I2bQYzTL - 173♂
最高:78
最低:56
現在:64
最低は高校時代の部活所属時
社会人からの70弱が一番長かった
年食って基礎代謝が落ち、いきなり２年で80近くまでジャンプアップしたので、ダイエットで標準体重以下に調整
久々だが、60半ばは身体が軽くていいね
一回また50キロ代見てみようかな
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