- 【超王道】睡眠ダイエットで痩せるスレ
46 ：紅茶[]：2014/03/15(土) 07:08:12.67 ID:sBDnWDRR - 最悪だ。
全然うまくねむれなかった。
やはりちゃんと眠れないと何か食べてしまうし朝胃が重い。
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50 ：紅茶[]：2014/03/15(土) 09:59:26.59 ID:sBDnWDRR - 煎茶のカフェイン程度では睡眠の質に影響しない。
俺の飲む品質は一般的な品質とは違うので成分そのものが違う。むしろ超品質は眠くなる。
それよりも単純に水分取りすぎてトイレいきたくて眠れなかったぽい。
今日はグッスリ眠れるか昼寝して眠れなくなるかどちらかの地獄の仕事だ…
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55 ：紅茶[]：2014/03/15(土) 12:29:35.23 ID:sBDnWDRR - トイレに反応しすぎだろお前らw
あのな、80kgもなると腹がでてるの。その腹の重みで圧迫されて寝苦しいのにお茶飲み過ぎて膀胱も圧迫されてトイレ近くなるんだよ。
寝る一時間前には飲むの辞めたほうがいいな。でもたぶん飲む。
今晩はグッスリとゆーかぐったりしそう。
毒ガス吸いまくりだ。煎茶飲む。
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59 ：紅茶[]：2014/03/15(土) 17:01:42.95 ID:sBDnWDRR - 晩飯も風呂も入ってきた。
後は寝るだけだ。今日こそ寝てやる。
鉄観音うまー。
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61 ：紅茶[]：2014/03/15(土) 18:18:04.43 ID:sBDnWDRR - ありそうで怖いww
20時に寝ると22時に目がさめ
22時に寝ると23時か2時あたりで目がさめ
23時に寝ると5時に目がさめる
24時に寝ると7時に目がさめる
22時あたりでベッドに入り23時までに寝るのがベストな気がする
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62 ：紅茶[]：2014/03/15(土) 19:14:03.64 ID:sBDnWDRR - ヤバい眠くなってきた…
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64 ：紅茶[]：2014/03/15(土) 20:16:03.55 ID:sBDnWDRR - お茶のダイエット成分は効かない。
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