- チラシの裏 46枚目@ダイエット板
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 07:16:18.97 ID:PDnxjbPX - 暖かくなってきたので、仕事前(夕方)に
早めに家を出て、歩きやすい靴でウィンドウショッピングしながら歩く事にした。
気分転換やイメトレにもなっていい!!
| - 【モムチャン】フィギュアロビクス総合 9ﾀﾞﾖﾝ
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 22:28:19.40 ID:PDnxjbPX - お風呂あがり＆仕事前に、好きな音楽やDVDのBGMを流しながら
エスダンスとフィギュアロビクスの１、３、４のできそうな動きをミックスさせて、
無理せずマイペースに、ダンスするという技を、最近取得したw
これなら継続できそう！
自己流の動きにならないように、解説ブックの説明は読んで、活用してる。
ストレッチも、音楽にあわせながらすると楽しいんだなって、モムチャンのおかげで気づいた。
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