トップページ > ダイエット > 2014年03月15日 > 1aE9293P

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名無しさん＠お腹いっぱい。
「ジョギング」メタボジョギンガーまったり走れ！３
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目

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「ジョギング」メタボジョギンガーまったり走れ！３
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 13:54:01.82 ID:1aE9293P
俺もその量と率のやつ他スレでみたな。
結局率で見たとしても最適心拍数で５０％、それ以上でも４０％は燃焼するから大して変わらんのよな。
結局は運動の絶対量が物を言うって最後に書いてあった。
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 15:30:28.85 ID:1aE9293P
>>483
お前が買うべきは腹筋ローラーだろがぁぁぁぁ！


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