- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 09:20:34.34 ID:/agVGCCA - >>513
ちょっと尋常じゃなく早いペースで落ちてるけど、どんだけ太ってたんですか
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 09:51:01.75 ID:/agVGCCA - 男性の方が早く痩せるのかなぁ
いいなぁ
私は厳しく制限して２か月でやっと５キロ減だ
あと８キロ落とせば理想体重、それまで頑張ろう
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 10:01:14.29 ID:/agVGCCA - >>520
着たいお気に入りのワンピがある
ぽっちゃりはかわいいと思うけど、腹の肉が邪魔で着たい服が着れない
それって相当ストレスになるんだよー
絶対に痩せてまた着れるようになるんだ！
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 10:02:17.42 ID:/agVGCCA - >>521
糖質制限なので砂糖の塊の飴玉はダメ、絶対
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 10:11:53.10 ID:/agVGCCA - >>527
始めるに当たっては簡単でいいから少しお勉強してね
炭水化物・糖分は出来る限り摂らないで、肉・魚・葉物野菜・大豆製品・チーズ・オリーブ油等は
あまりカロリー気にせず積極的にとるって感じかな
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 10:25:05.51 ID:/agVGCCA - >>530
だから…まずは基礎からお勉強してね・・・
脂肪分なんて気にせず、食べ過ぎなければ積極的にとって大丈夫だよ
むしろそれも必要なんで
とりあえず
読めばわかる！糖質制限ダイエットガイド
https://www.google.co.jp/search?q=%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:ja:official&hl=ja&client=firefox-a#
あと糖質制限・ブログとかでググってね
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ33★★
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/15(土) 10:34:03.58 ID:/agVGCCA - >>533
カロリー制限と筋トレ・ウォーキング頑張ってくださいね
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット51【食事管理】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390235288/
「ジョギング」メタボジョギンガーまったり走れ！３
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376667683/
|