- 【モムチャン】フィギュアロビクス総合 9ダヨン
156 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/03/04(火) 07:02:13.64 ID:zJmWfBEM - 食事制限はゆるくで、フィギュアロビクスとボディーボールを、無理しないレベルで
キツいスリムと有酸素の1はやらないで、去年の5月からゆるく継続して 体がムチムチしたって言われるようになった 張りが出たらしい。 体重は変わってないんだけど 顔とかエスラインが痩せたらしい ダルダルの体に筋肉がついたっぽい。 自分ではよくわからなかったんだけど、改めて10ヶ月間の写真をみたら確かに痩せてた。 でも最近食事制限があまりできてなかったので、今日からちゃんとするよ 姿勢は確かに良くなったよ! エスダンスではやせたねって言われなかったので、多分私がエスダンスが下手なんだと思うw
|
- チラシの裏 46枚目@ダイエット板
196 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/03/04(火) 08:30:08.10 ID:zJmWfBEM - すごいよくねた。
質の良い睡眠をとると、食欲おさまるよねー 今日からダイエットまた見直し&スタートだ。食材を買い置きするのやめよ… 海外行ったら、食材を大量に買い込む習慣の国の方達は、体が比較的大きいんだ。 肥満と関係してるような気が。 買い込むと、もったいないからと食べ過ぎちゃうのかな?
|
- 【PMS】生理とダイエット17【ドカ食い衝動】
220 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/03/04(火) 14:21:25.86 ID:zJmWfBEM - 昨日一昨日は、お休みだったので、早寝してよくねた。
そしたら、PMSがいつもより軽い。 よく覚えておこう… なんか喉乾くよね。
|