- 41才164cmで85.7kgの男が65kgを目指します
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/03/04(火) 06:59:17.36 ID:lNjgF+dE - 結局知識不足なんだよな
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- 41才164cmで85.7kgの男が65kgを目指します
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/03/04(火) 21:25:48.65 ID:lNjgF+dE - そのうち食ってないのに体重増えて、フェードアウトだろうなぁ
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット51【食事管理】
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/03/04(火) 22:12:20.54 ID:lNjgF+dE - >>570
増えた体重２kg全部が体脂肪で増えたとするとバッチリ１７％計算計算あうよね？
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット51【食事管理】
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/03/04(火) 22:23:53.37 ID:lNjgF+dE - あっやっぱ合わねw
体重 59kg 体脂肪 7.08kg 除脂肪体重 51.92kg 体脂肪率12.0%
↓
体重 61kg 体脂肪 10.37kg 除脂肪体重 50.63kg 体脂肪率17.0%
余程の過激ダイエットしてリバウンド繰り返さない限りありえないっぽいね
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット51【食事管理】
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/03/04(火) 22:36:24.60 ID:lNjgF+dE - ただ、ダイエット前より除脂肪体重が5.8kgも激減してので基礎代謝は増えてるどころか
減ってるよね？
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