- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ32★★
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/11(火) 23:56:53.16 ID:th3s6hjp - >>804
厳しい食事制限やハードな運動（特に両方同時)を続けると、
ストレスに応じて増えるコルチゾールホルモンの保水力の影響などで、
水分の貯留が起こり体脂肪の減少が体重の上で打ち消されるのはありふれた現象。
ストレス（食事制限や運動)を緩和させると水分が排出され、
一気に体重が減るのもまたありふれた現象。
ちなみに糖質制限は食欲を抑える効果はあっても、
別に同じカロリーでも糖質少ない方が体脂肪が減るわけではないのであしからず。
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