- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ32★★
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/11(火) 01:31:57.20 ID:gxYAgFMK - 赤身肉と飽和脂肪酸と野菜不足には気をつけたほうがいいよ。
てか極端なことしなくても体重が落ちる量まで糖質減らせばいいだけなんじゃ？
糖質の害は確かにあるけど、肉食だって消化酵素の無駄遣いとか腸内環境悪化とか
偏ればそれなりの害がでてくるよ。
| - 【おから】安上がりダイエット食材５【鰹節粉・他】
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/11(火) 09:22:08.50 ID:gxYAgFMK - 昨日おからパウダーも生おからも売り切れで不思議に思ったんだけど
はなまるでおからダイエット？やってたらしいね。
買いだめしとけばよかった。
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