- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ32★★
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/11(火) 12:10:22.47 ID:8Nat3tbT - 一番空腹を強く抑える脂質とタンパク質と野菜のバランスってどれくらいなんですか。
具体的にこのメニューとかこの食材とか。
ケトンが強く出ると食欲が抑えられるんですよね？
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ32★★
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/11(火) 12:20:13.57 ID:8Nat3tbT - じゃあ、肉とアーモンドだけとかそんな感じ？
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782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/11(火) 12:22:00.37 ID:8Nat3tbT - でも肉やアーモンドばかりだとカロリー過多になって
食事だけだと痩せない
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- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ11杯目
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/11(火) 13:29:14.82 ID:8Nat3tbT - 水菜とキャベツにエクストラオリーブオイルかけたら
それだけでおなかいっぱいになった。
やっぱり脂質が食欲を抑える決め手？むしろ
脂質抜いちゃうと肉の過食に走る。
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