- ケーキぐらい食っても痩せられるよな
464 ： ◆87Z8PynNahbn [sage]：2014/02/07(金) 04:15:13.12 ID:+YF3Ohai - 朝 78.6kg 27.6％
プロテイン20g 林檎130g ホウレン草100g
バナナ100g 飲むヨーグルト100g
昼飯
米0.5合
豚もも100g 卵50g
おやつ ロシアンシュー
http://imgur.com/gBXsWKn
中身がわからないのが売り
今日食ったのは林檎とコーヒー 推定300kcal
ジムトレ 77.85
ジョグ 4分
腕立て100 腹筋50 腕立てワイド50 片手腕立て3
ドラゴンフラッグ5 懸垂3
0：20 77.65
サウナ 77.35kg
晩飯 スーパーの弁当 推定800kcal
推定1927kcal
|
- ケーキぐらい食っても痩せられるよな
465 ： ◆87Z8PynNahbn [sage]：2014/02/07(金) 04:24:10.69 ID:+YF3Ohai - 前のレスに返レス
>>448
ゴメン
ケーキの名前覚えてられなくて
忘れる
>>449>>453>>454
炭水化物は好きですけどね
甘いものが止められないってわけでもない
まあ
うまく行ってない時に出てきて
したり顔でこういう事言うあなたみたいな人は
嫌いですｗ
>>451
フォローサンクス
>>452>>455
それが今回血圧はあんまり上がらなかったので
ついついだらだらとｗ
|
- ケーキぐらい食っても痩せられるよな
466 ： ◆87Z8PynNahbn [sage]：2014/02/07(金) 04:27:15.29 ID:+YF3Ohai - >>456
うまく行ってない時になって
のこのこ出てきて
こう書かれたら
やる気もでるね
ありがとう
|
- ケーキぐらい食っても痩せられるよな
467 ： ◆87Z8PynNahbn [sage]：2014/02/07(金) 04:29:43.47 ID:+YF3Ohai - 体のうp
前
http://imgur.com/hNiRcyF
横
http://imgur.com/cfIu2aD
後ろ
http://imgur.com/wj5k5SK
|