- ジョギング初心者スレ -34㎏
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/05(水) 17:05:22.28 ID:TOmMuqpZ - >>981
「雪の降っている中」って意味でしょ？
「雨の中を走る」ってのと同じ意味で。
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- 「ジョギング」メタボジョギンガーまったり走れ！３
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/05(水) 17:08:49.88 ID:TOmMuqpZ - >>660
ネタにしてはちょっとｗ体脂肪率一桁のマッチョなら分かるけど。
それ以外で週５で１４ｋｍ走って痩せないなら夢遊病か何かで夜中に食ってるんだと思うよ。
ジョギング止めた方が痩せるかも。
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- 「ジョギング」メタボジョギンガーまったり走れ！３
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/05(水) 17:09:27.91 ID:TOmMuqpZ - てか何かコピペくさいな。
レスしてしまったｽﾏｿ
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット79周目
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/05(水) 19:54:20.26 ID:TOmMuqpZ - >トラック経験者ならこんなのすぐ出来るわけだが
全体からしたら微々たるもんだろ。
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット79周目
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/02/05(水) 20:44:34.61 ID:TOmMuqpZ - >>659
身長もかこうぜ。
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット79周目
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/05(水) 23:21:47.31 ID:TOmMuqpZ - >>666
何にも増してまず水分補給。季節を問わず。
俺も3年前の冬に４時起きで走ってたけど、家出る前にスポーツドリンク200ccを白湯100ccで薄めて飲んでから出た。
本当はもっと飲んだ方が良いかも。
ストレッチはラジオ体操と屈伸・アキレス腱・股関節などを１０分強。
起きてから家出るまでに３０分くらいかな。
んで1キロ先の河原までウォーキング。その後７キロのジョギング。
当時は年齢２６の身長１７２の体重８０だったけどこれで何も問題無しだったよ。
まぁとにかく水分補給に気を付けて。これだけは絶対。
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