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名無しさん＠お腹いっぱい。
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット51【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット51【食事管理】
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/02/05(水) 07:49:16.10 ID:Bf9bmbiP
マンナンヒカリを試してみようと思ってるんだけど、
ＨＰに書いてある
白米に対する添加率とカロリーの関係が意味わかんねえ

質量比
白米２：マンナンヒカリ１　で　３３％カット
　（２合炊きなら米１５０ｇ＋マンナン７５ｇ）
白米１：マンナンヒカリ１．５　で　５０％カット
　（２合炊きなら米７５＋マンナン１０２．５ｇ）

吸水率が違うという話もなさそうだし、おかしくね？
マンナンヒカリ単体のカロリーが白米の３割くらいだと書いてあるから、
一行目は白米１：マンナンヒカリ１　だと計算が合うんだがな
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット51【食事管理】
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/02/05(水) 22:34:17.24 ID:Bf9bmbiP
今日は昼飯うな重フルコースという
強制チートデイの罰ゲーム

カロリー計算できないのがもどかしいわ
女性でも完食できる量だったから
１２００キロカロリーくらいだと思っとけば十分だよな


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