- 低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/31(金) 07:02:21.41 ID:VEtcl45e - 乳製品は日本人には合わないと聞くし、やはり日本人には和食の乳酸菌である納豆やヌカ、麹が良いんだろな
あと、チョンからやってきたキムチとか
でも慢性便秘の人が野菜など不溶性食物繊維を大量に喰うと詰まって逆に便秘が悪化する事もあるよ
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- 痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと36
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/31(金) 07:15:21.65 ID:VEtcl45e - 単にダイエットに興味がなかったり、やろうとする気がなくて太ってた人が、いざダイエットをすると簡単に成功するという事
たぶん、何度もダイエットに挑戦して挫折して失敗を繰り返してる太ってる人とは脳の仕組みが違うと思う
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart142
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/31(金) 07:28:00.08 ID:VEtcl45e - 運動による消費カロリーはあまりアテにならないな
それより日常生活でどれだけ動くかが重要
ガテン職の人なんかは仕事自体が運動になってるから問題はない
デスクワークの人などは通勤を歩きやチャリに変えたり、１駅２駅歩いたりするだけで十分な運動になる
無職はハローワークまで歩いたりチャリ漕いだり走ったりすると良いよ
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ31★★
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/31(金) 07:34:57.23 ID:VEtcl45e - いくら食べても良いって謳い文句があるダイエット法に飛び付く奴らって何なんだろうなｗ
自分の事を卑しいとか情けないとか思わないのかな？
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- マイケル・モズレー式5:2ダイエット
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/31(金) 14:12:11.64 ID:VEtcl45e - 凄い真面目な性格だから断食日以外の日は普通に食べても良いと言われても、ちゃんとカロリー計算して基礎代謝分位のカロリーしか摂取しないと思うんだが、それだとトータルカロリー的に過激になりやしないか心配…
それでも大丈夫なんかな？
凄いハイペースで痩せると思うが
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart79
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/31(金) 15:24:54.40 ID:VEtcl45e - もしかして痩せた後も維持する為にカロリー計算が止められないとか、ちゃんとカロリー計算した上でストレス解消の為に計画的にドカ喰いするのって摂食障害になりかけてるのかな？
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