- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ31★★
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/16(木) 12:56:15.16 ID:e4HWbCJy - 確かに糖質無くせば痩せた
あっという間に目標達成
だがそんな人生つまらないし続かない
要は何でもそうだが昔から言われてる事をやるだけ
「過ぎたるは及ばざるがごとし」
バランスの良い食事をよく噛んで適度に（腹6〜8分目）摂って
適度な運動をするだけ
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- 1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた22
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/16(木) 13:04:03.99 ID:e4HWbCJy - >>800
まず、エアロバイクで飽きる奴はローラーでも飽きる
ローラーには固定と3本がある
静音タイプ（値段が高め）とうるさいのがある
固定はフレームを痛める可能性があるが手軽に始められる
3本は転倒事故リスクがあるがペダリングが上手くなる
3本でも落車しづらく立ち漕ぎしやすいのもあるが値段が高い
あとは自転車板かググレ
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- ★☆★ 自転車ダイエット -100kg ★☆★
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/16(木) 14:52:28.09 ID:e4HWbCJy - >>991
キツさはそうだろうがダイエット的にはどうなのって事だろ
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- 【体重不問】男性のダイエットPart28【体脂肪不問】
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/16(木) 14:53:10.51 ID:e4HWbCJy - 痩せたらって・・・痩せてねえじゃん
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ31★★
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/16(木) 14:55:04.55 ID:e4HWbCJy - みんなの言うとおりだ
他所には行かんけど
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